40歳以上はカフェインの“効き”が悪い？　寝る前のコーヒーで睡眠と脳波を調査　Nature系列誌で報告　
2026-01-15 08:00:00　 Itmediaニュース　
カナダのモントリオール大学などに所属する研究者らは、カフェインが睡眠中の脳の複雑性を増大させ、その影響は若年層と中年層で異なることを明らかにした研究報告を発表した。

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