運動に“貯金”なし──30代でやめれば健康効果は消失、ストレスでダメージ蓄積　中年期3000人以上を調査　
2026-02-12 08:00:00　 Itmediaニュース　
フィンランドのオウル大学などに所属する研究者らがは、若いころに運動をしていても、中年期にやめてしまえばその効果は維持されず、継続的な活動こそが健康維持の鍵であることを裏付けた研究報告を発表した。

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