寝室の温度は高齢者の睡眠に影響　
2026-03-20 04:00:00　 CareNet.com医療ニュース　

暑くて寝苦しい夜、眠れずに寝返りを打ち、枕をひっくり返したりした経験はないだろうか？オーストラリアの高齢者を対象とした研究で、寝室の温度が睡眠の質に大きな影響を与える可能性のあることが示された。
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